在选择宝宝辅食时，爸妈应该考虑到以下这些因素：富含能量，以及蛋白质、铁、锌、钙、维生素A等各种营养素未添加盐、糖的。

宝宝一般到了六个月左右就要考虑添加辅食了，首先不同月龄的宝宝一天内进食的时间和吃的东西都是不相同的。

6月龄宝宝刚开始接触辅食，应该慢慢来，提高前辈行母乳喂养，在孩子半饱时，再接入辅食，留意天天辅食的频率至少2次，中间可以喂母乳。持续两三天后可以观察宝宝的反应，假如可以适应，就再增加辅食的频率，也可以增加一种新品类。

7～9月龄可以给他适当增加一些新鲜的食品，以免宝宝吃腻，跟着孩子长大也要增加一些进食量。另外，这个月龄的宝宝对营养的需求会增加，建议宝妈天天预备些鸡蛋，鱼类，弄成碎末状拌到孩子的米糊里。

10～12月龄当宝宝满一周岁时，孩子的消化力会增强，吃的辅食可以不用像之前那么细腻，轻微稠一些没有关系。建议增加辅食的种类，可以让孩子尝试不同种类的生果。

13～24月龄这个阶段的孩子已经有自主意识，家长要下意识地锻炼孩子自主进食，在食品的种类上要增补蛋白质含量高的，好比肉类，鸡蛋，牛奶，酸奶，奶酪等乳制品。