辅食添加的基本原则是：从少到多，从稀到稠，从细的到粗的，一开始辅食的种类要先添加一样，宝宝反应良好之后，再添加另一样，慢慢的增加辅食的品种和数量。
第一阶段
4-6个月辅食添加可以吃这些食物：米粉、稀粥、水果泥、蔬菜泥、水果汁，有以下几点注意：
1、从宝宝营养米粉开始添加，要选择富含铁元素的米粉，口味最好是原味的，一些水果味、坚果味或者混合口味的米粉，宝宝最初接受起来难度较大，可能不爱吃哦；
2、先从少量、质地稀开始，然后慢慢的逐步增加辅食质地的稠度，这样能起到锻炼宝宝咀嚼和吞咽能力的效果；
3、禁止用奶瓶冲米粉，坚持用小勺子喂，帮助宝宝建立起其它食物的意识，也防止因为个别宝宝不爱吃米粉，用奶瓶冲米粉可能造成宝宝厌奶；
4、喂辅食的时间可以选择在宝宝饥饿的时候，哭闹的时候不适合喂辅食。
第二阶段
7-9个月辅食在之前的基础上可以更加丰富和营养，增加动物性食物和豆制品，可以添加：蛋黄、水蒸蛋、烂面条、小饼干、碎菜、肉沫、豆腐、鱼肉、动物肝血、水果。需要注意的是有：
1、由于蛋白不容易消化，对孩子的消化道是一种伤害，所以建议从蛋黄开始添加，一开始不能整蛋黄添加，可以从四分之一个、半个，逐渐添加，有的宝宝可能对蛋类过敏；
2、缺铁性贫血会严重影响孩子的大脑和身体发育，这个时期家长要重视对婴儿贫血的预防，按时体检，适量增加含铁丰富的食物；
第三阶段
10-12个月的宝宝已经习惯了很多种类的食物，这个时期的宝宝也长出了更多的牙齿，咀嚼能力更棒了，家长们添加辅食已经得心应手了。厚粥、面条、软的米饭、蔬菜、水果、豆制品和肉类都可以吃，有的宝宝甚至已经可以一日3餐搭配3-4顿奶粉。唯一需要注意的是不要吃的太杂乱，容易引起肠胃不适，高纤维、含糖量过高的食物都不适合给宝宝食用。
